③ なりきるプラクティス

method, video

ビデオ
レッスン手本のシードをじぶんでつくることです。何もかまえはいりません。ひとり、静かにすわり、エンパシームの場にゆだねればよいのです。相手とのやりとりをじぶん自身で声にして演じることが、あとで驚くほどの、絶大な力に変わります。

あゐてにふすいま

ゆの作法

あ・ゐ・て・に・ふ・す・い・ま
じぶんリズムのふるまい単位が
ひとときの[ いま ] をつくる。
作法[ や ] は、シンプル・アクト
「素」のふるまいでふりかえる
じぶん。共感の素地。